Aloe vera, běžně známá jako aloe vera, je rostlina s pozoruhodnými léčivými vlastnostmi. Pití extraktu z aloe posiluje imunitu a jeho vnější působení - např. Ve formě krému - urychluje hojení ran a regeneruje pokožku. Jaké jsou vlastnosti šťávy z aloe vera a jaké bude její nejlepší využití?
Pokud hledáte další inspiraci, podívejte se také na články s ovocnými šťávami zde.
Aloe a její vlastnosti
Aloe vera - původ
Aloe se přirozeně vyskytuje na poloostrově. Arabské a africké země se však pěstují ve sklenících téměř po celém světě. V Polsku ji lidé také rádi pěstují v … květináčích. Listy rostliny jsou dlouhé a silné a končí drobnými ostny. Právě v těchto ostnech se nachází maso, které je také nejcennější částí aloe vera. Používá se k získání … šťávy z aloe!
Jaké jsou vlastnosti aloe vera?
Aloe šťáva má velmi příznivý účinek na celé lidské tělo. Používá se hlavně interně. Jeho účinek na tělo je prostě fascinující! Zde jsou některé zdravotní výhody, které tato kouzelná rostlina ukrytá v šťávách vystavuje.
- Podporuje fungování trávicího systému.
- Zrychluje metabolismus, a proto pomáhá při hubnutí.
- Reguluje pH žaludku - proto se používá také při léčbě vředů a zánětů žaludku, jakož i zánětů trávicího systému. Nebo možná vás také bude zajímat tento článek o malinové šťávě?
- Sirup z aloe vera má projímavé vlastnosti - dobrým řešením bude jeho použití v případě zácpy.
- Aloe zlepšuje fungování střevních klků - jsou zodpovědné za vstřebávání každé jednotlivé živiny.
- Vlastnosti šťávy z aloe vera podporují imunitní systém, takže se tělo dokáže lépe vyrovnat s jakýmikoli bakteriemi nebo viry.
- Podporuje čištění ledvin, jater a pokožky - protože do sebe vstřebává škodlivé toxiny, které se vylučují z těla, přesněji z tlustého střeva.
- Má příznivý účinek na kardiovaskulární systém tím, že snižuje hladinu špatného cholesterolu a reguluje krevní tlak.
- Stimuluje produkci trávicích šťáv. Také zkontrolujte články o aloe shromážděné zde.
Pamatuj si to…
Aloe šťávu lze použít i zevně! To zaručí skvělou hydrataci pokožky, osvěžení a tonizaci. Šťáva z aloe vera navíc výrazně zmírní podráždění pokožky a pomůže regenerovat pokožku a také zmírní zánět v ústech. Je to také cenný nápoj, který lze použít na … vlasy! Přispívá k jejich posílení a rychlejšímu růstu. Zajímavé je, že šťáva z aloe vera také uklidňuje onemocnění po … kousnutí komárem!
Pití extraktu z aloe
Jak vyrobit sirup z aloe vera?
Šťáva z aloe vera se připravuje snadno - musíte však mít aloe vera s listy starými 2 až 5 let. Můžete si také koupit jeden velký list této rostliny v obchodě se zdravou výživou. Také zkontrolujte tento článek o kdoulové šťávě a sirupu.
Seznam přísad
- 1 hrst listů aloe v květináči / 1 velký list
- čerstvě vymačkaná citrusová šťáva (např. z citronů)
Nezapomeňte oloupat listy z kůže - u velkých exemplářů je třeba odříznout ztvrdlé okraje a list rozříznout napříč na menší kousky. Poté musíte kůži vypáčit a stáhnout ji prsty nebo ji jemně oloupat nožem - na kůži musí být minimum dužiny. Pokud máte malé listy, jemně odstraňte kůži nožem a vydlabejte dužinu.
Aloe šťáva - metoda přípravy
- Z velkého listu nakrájejte dužinu a z malých ji dejte rovnou do mixéru.
- Přidejte 2 šálky ovocné šťávy a vše promíchejte.
- Pokud je šťáva příliš kyselá, hustá nebo příliš sladká, přidejte více vody.
- Připravenou šťávu uchovávejte v chladničce až týden. Po uplynutí této doby ztratí aloe své prospěšné vlastnosti.
Aloe šťáva - dávkování
Vlastní nápoj můžete konzumovat 3krát denně, nejlépe půl sklenice. Pokud jste si koupili čistý džus (jako hotový výrobek v lékárně, např. Alter Medica - cena cca 18 zl), vezměte ho každý den v množství cca 50 ml - nejlépe hodinu před vybraným jídlem.
Kontraindikace pití šťávy z aloe
Jak již víte, šťáva z aloe vera má pro tělo úžasné a cenné vlastnosti. Musíte si však pamatovat, že jeho užívání musí být docela opatrné - zvláště pokud užíváte (nebo hodláte užívat) tento doplněk dlouhodobě. Pití šťávy ve vyšší dávce, než je doporučeno, může způsobit vážné poškození ekonomiky elektrolitu! Zde je několik případů, kdy možná nebudete moci použít extrakt z aloe vera:
- závažné problémy s ledvinami nebo střevy
- těhotenství a kojení
- hemoroidy
Pamatujte také, že děti nebo mladiství nesmí za žádných okolností podávat a dávkovat si aloe vera šťávu bez předchozí konzultace s lékařem nebo lékárníkem! Nebo možná vás také bude zajímat tento článek o šťávě a tinktuře rakytníku?
Pamatujte, že 100% šťáva z aloe vera je zcela odlišná od nápoje z aloe! Ten obsahuje pouze asi 30% šťávy z aloe. Pokud si takový výrobek koupíte nikoli v lékárně, ale například ve velkém obchodě s potravinami, je dobré si předem pečlivě zkontrolovat jeho složení a ujistit se, že zvolená šťáva z aloe neobsahuje žádná sladidla ani umělá konzervační činidla!